No pain, no gain. Obiectivul lui George este definirea în timp record, iar World Class i-a oferit soluția: Delta Burn. Urmărește-i povestea și vei vedea cum a reușit. O zi din viața hair stylist-ului George Soare,...

În această lună îți propunem un meniu complet thailandez. S-ar putea să ai mici bătăi de cap cu ingredientele, dar rezultatul o să merite. Prima propunere: o supă excelentă și foarte sățioasă. Timp de pregătire: 10 min...

Inspiră-te din programul pe care Niklas îl urmează, ca să se pregătească pentru competiţia Tough Viking. Din ianuarie, de când a început să facă sport regulat, Niklas Kling a ars peste 65.000 de calorii, dar progresele...

Am selectat cinci condimente pe care nu le folosești, dar ar trebui s-o faci. Îți vor transforma mâncarea și îți vor proteja sănătatea. Sumacul Acest praf roșiatic, asemănător cu boiaua, are o aromă foarte intensă, acrișoară și...

Din 7 aprilie, clasele de grup de la World Class s-au schimbat. Dacă încă nu ai ajuns să testezi noile antrenamente, îți spunem la ce să te aștepți. Metabolic - intensifică arderile Metabolic este clasa la care...

  Încearcă acest preparat consistent, bogat în proteine, ideal pentru zilele cu antrenamente grele. Nu îți va răpi mult timp în bucătărie și, în plus, completează perfect supa Tom Yum. Timp de pregătire: 5 minute Timp de...

Toţi cei din jur îţi spun că este cea mai frumoasă perioadă a vieţii tale, însă tu nu te poţi opri din plâns? Te învăţăm cum să nu mai laşi hormonii să-şi facă de cap. Înainte...

Deși tot mai blamați, carbohidrații sunt sursa principală de energie pentru mușchi. Află pe care trebuie să-i alegi, pentru ca organismul tău să beneficieze de cele mai bune resurse. Secretul stă în indicele glicemic Fiecare dintre...

Dacă te numeri printre femeile care îşi doresc braţe bine lucrate, umeri definiţi, spate şi abdomen întărit, pentru o postură corectă, află că te poți bucura în scurt timp de toate aceste rezultate. Dezvoltarea şi definirea...