Savurează preparate uşor de făcut, care vor aduce arome arăbeşti şi thailandeze în prânzul şi cina ta. Mic dejun: Fulgi de ovăz cu coacăze Ingrediente (pentru două porții) O cană de fulgi de ovăz organic 2...

Dacă şi tu crezi că va trebui să stai în cap sau să levitezi, află că nu e așa. Clasa de yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă, mobilitate sau condiție fizică. "Clasa de yoga este...

Mișcările de stretching și exercițiile de tip Pilates sunt foarte utile în acest caz. Iată de ce: Principalele exerciţii de recuperare după hernia de disc abordează musculatura profundă a spatelui şi musculatura abdominală, cele mai eficiente...

Ştii că trebuie să faci asta, mai ales când e cald afară. Dar contează cum, astfel încât organismul tău să beneficieze de toate avantajele. Deşi teoria spune că trebuie să consumăm în jur de 6-8 pahare...

Expune-te cu moderaţie la razele lui, iar corpul tău îţi va mulţumi. Iată de ce: 1. Te ajută să dormi mai bine Atunci când razele soarelui îți ating ochii, nervul optic trimite un mesaj către glanda...

În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre această terapie alternativă. Ana Cordea, specialistul nostru în Reiki, îţi spune cum o poţi folosi pentru sănătatea ta. În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre această...

Meniul pe care ți-l propun în această săptămână este absolut delicios. Mai mult, de la micul dejun și până la gustare, toate preparatele sunt o alegere excelentă pentru siluetă. Eu am făcut o pasiune pentru gustare. Încearc-o și vei înțelege de ce....

Avem cinci sfaturi care te vor ajuta să-ți îmbunătățești relația cu fiul tău. 1. Dezvoltă hobby-uri comune Psihologii sunt de părere că băieţii tind să îşi imite taţii, fiind prima figură pe care o asociază cu...

Mai multă energie, o digestie mai bună, o piele care străluceşte – acestea sunt doar trei dintre beneficiile meniurilor pe care ţi le propun. Bonus: se prepară extrem de rapid şi sunt foarte gustoase. Ca vegetariană...