Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Dacă te-ai plictisit de cursele prin oraş, este momentul să te muţi în natură. Şi să urmezi sfaturile de mai jos. Alergatul în natură pe suprafeţe pline cu pietriş, pământ, noroi, iarbă ia
- World Class Romania
După ani de experienţă, noi, cei din redacţie, am făcut un decalog, care îţi va face vizita la sală mai plăcută. Nu doar ţie, ci şi celor din jur. Regulile sunt valabile pentru
- World Class Romania
Știi bine că pătrățelele se fac în bucătărie. Pentru succes garantat, adaugă pe lista de cumpărături aceste cinci aparate care te vor ajuta să obții rapid preparate pline de vitamine și de gust.
- World Class Romania
Înainte să faci o alegere, este important să ştii care e scopul antrenamentelor tale. Majoritatea băuturilor pentru sportivi conţin carbohidraţi cu absorbţie rapidă (zaharoză, sirop de glucoză, maltodextrina, dextroză), clorură de sodiu, arome,
- World Class Romania
O sursă excelentă de proteine, tonul este peştele care, datorită acizilor graşi Omega-3, îţi menţine inima sănătoasă, mintea ageră şi articulaţiile elastice. Motive suficient de bune ca să îl savurezi la masa de
- World Class Romania
Alimentația ta are mereu nevoie de câte un upgrade, iar semințele sunt perfecte pentru asta. Află care sunt cele mai bune pentru organism. Semințele de chia Nutriționiștii și nu numai le declară noile
- World Class Romania
Un preparat cu fructele preferate ale Cleopatrei aduce nu doar senzualitate în farfuria ta, ci şi o multitudine de substanţe benefice pentru sănătate. Timp de preparare: 10 minute Cantitățile sunt calculate pentru 2
- World Class Romania
Dacă vrei să îți crești masa musculară, este important să știi când și ce nutrimente trebuie să iei. Învață cum să-ți planifici definirea într-un mod sănătos și eficient. Cum funcționează temporizarea? Orice modificare
- World Class Romania
Stresul, oboseala, rutina sau chiar lipsa de rezultate te fac uneori să stai departe de sală. Li se întâmplă chiar şi celor dependenţi de sport. Află cum să treci peste astfel de momente.