Pentru că în ultima vreme au devenit un preparat foarte popular, venim cu o soluție care să nu îți dea prea tare peste cap regimul alimentar. Burgerul vegetal este o alternativă sănătoasă la cel clasic, însă...

Câteva rețete de înfrumusețare cu ingrediente din plafar sau chiar din bucătărie îți catifelează pielea, îți hidratează părul și te scapă de celulită. Alege din lista de mai jos soluția pentru problemele tale. 1. Mască pentru...

Ideal ar fi să renunți la acest aliment. Însă, pentru că e un proces foarte complicat și greu de dus la bun sfârșit, începe prin a reduce cantitatea. În cazul zahărului, inamicul nr. 1 este "cantitatea"....

Uită de mixurile cu ouă crude sau de diete draconice. Îți poți face un corp armonios și puternic cu strategii care chiar îți vor îmbunătăți starea generală. Fie că vrei să ai tonus muscular (masă musculară...

Cina trebuie să fie ușor de preparat, săracă în calorii și bogată în nutrimente. Încearcă acest preparat care îndeplinește toate cerințele și te va surprinde cu un gust extrem de special. Timp de preparare: 40 minute...

Află de ce mâncarea ta ar trebui să fie un curcubeu și ce alimente îți aduc toate aceste nuanțe. Galben Alege: Ardei gras galben, mere, rădăcină de ghimbir, pere galbene, porumb, lămâi. Beneficii: Te ajută să...

Cum ar fi să te trezești în fiecare dimineață cu un zâmbet larg pe față, perfect odihnit, pregătit să-ți începi ziua, fiind în cea mai bună formă a ta? Sunt convins că te-ai simți ca un...

Mădălina Petrică a reușit să slăbească, în ultimul an și opt luni, aproape jumătate din greutatea ei. Află cum a reușit, inspiră-te și fă și tu primul pas către un corp mai sănătos. Mădălina, 25 de...

Află ce să faci pentru ca mesele tale să fie combustibilul perfect pentru sănătate. Conștientizarea nevoii de schimbare la nivel psihologic este un început, însă cea la nivel general necesită un plan bine stabilit și disciplina...