Revistă
- World Class Romania
Dacă ești la început de drum în lumea fitnessului și cauți o modalitate eficientă de a-ți începe antrenamentele, programul INTRO TRAINING este soluția ideală. Conceput special pentru începători, acest program îți oferă suportul
- World Class Romania
Sarcina este o perioadă de transformări majore în corpul unei femei, iar menținerea unui stil de viață activ joacă un rol esențial pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Exercițiile fizice moderate pot aduce
- World Class Romania
Când vine vorba de obținerea rezultatelor dorite în urma antrenamentelor, nu doar exercițiile fizice contează, ci și alimentația joacă un rol esențial. O dietă echilibrată susține performanța, accelerează recuperarea și ajută la dezvoltarea
- World Class Romania
Primăvara este momentul ideal pentru a-ți reîmprospăta alimentația și a introduce în dietă produse proaspete, pline de nutrienți. După sezonul rece, corpul are nevoie de vitamine și minerale pentru a-și recăpăta energia și
- World Class Romania
Când te gândești la antrenamentul cu greutăți, probabil imaginea care îți vine în minte este cea a culturistilor sau a celor care ridică haltere masive în sală. În realitate, antrenamentul cu greutăți este
- World Class Romania
Pilates este una dintre cele mai eficiente metode de antrenament pentru îmbunătățirea flexibilității, tonifierii musculare și posturii corecte. Indiferent dacă ești începător sau avansat, clasele de Pilates îți oferă o modalitate sigură și
- World Class Romania
Primăvara aduce multă energie și prospețime, dar și schimbări de temperatură care ne pot slăbi sistemul imunitar. După sezonul rece, organismul are nevoie de nutrienți esențiali pentru a se adapta noilor condiții și
- World Class Romania
În lumea fitnessului, C-Core reprezintă o clasă specializată care se concentrează pe fortificarea mușchilor centrali ai corpului. Acești mușchi sunt esențiali pentru stabilitatea, echilibrul și sănătatea generală, iar un core puternic este adesea
- World Class Romania
Activitatea fizică joacă un rol esențial în dezvoltarea armonioasă a copiilor, având multiple beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Cu toate acestea, sedentarismul reprezintă o problemă tot mai frecventă în rândul celor mici,
