În cadrul evenimentului STRONGER s-au lansat în exclusivitate noile coregrafii a celor mai populare clase Les Mills: BodyPump ™, BodyCombat™ și BodyBalance™. Noile coregrafii Les Mills propun antrenamente mai dinamice, mai intense și mai eficiente, iar mixul de beaturi din fundal te va stimula să-ți depășești limitele, în timp ce îți tonifici întreaga musculatură a corpului. Vino să le testezi pe toate, alege-ți clasa Les Mills preferată și pregătește-te să devii o versiunea mai bună a ta, într-un mix de senzație.
BodyPump 122™
BodyPump 122 este un release cu muzică explozivă care te va motiva să-ți depășeșți limitele pe parcursul clasei. Vei observa mișcări noi introduse care au scopul de a-ți activa musculatura într-un mod eficient și de a obține rezultate foarte bune. Mișcările noi au focus pe partea superioară a trunchiului ce îți vor oferi stabilitate și îți vor îmbunătăți forța și rezistența. Pregătește-te să faci cunoștință cu Diamond Press în piesa de triceps, Preacher Curl la biceps și combinația de I, Y, T pentru umeri!
BodyCombat 92™
BodyCombat 92, un release în care intensitatea este cuvântul cheie, și nu ar fi un antrenament la fel de intens dacă nu am avea și mișcări noi sau unele reintroduse după o perioadă mai lungă de timp. Ne întoarcem la bază și avem o piesă cu focus pe Karate, în piesa 4 picioarele vor lua foc, iar în piesa 5 pregătește-te de dans pentru că ritmurile sunt fun & cool iar corpul tău se va simți minunat cu combinațiile de MMA pregătite pentru conditioning. Mixul de piese scurte și intense te vor face să te îndrăgostești de ultimul release.
BodyBalance 97™
BodyBalance 97 este o versiune cu adevărat specială. O mulțime de mișcări, muzică rapidă și potențialele tranziții ne oferă cu adevărat o provocare, dar la finalul antrenamentului ne vom trezi cu acel sentiment minunat de realizare. Este o clasă care te va transporta în altă parte, mai ales în ceea ce privește sinele, fiecare piesă din această lansare pare a fi un punct culminant! Este o ocazie excelentă de a transforma acest antrenament în ceva diferit de fiecare dată când îl faceți. Nu uitați să respirați mereu, să vă relaxați și să vă jucați în timpul acestei clase, aducând bucuria și conștiința în toate simțurile voastre!
Articol redactat în colaboare cu Cristina Constantinescu și Elena Trîncă, instructor de Group Fitness World Class România.
