„That was unforgettable/ I wanna do it again”. Cine a fost la clasa de Glutes, a recunoscut probabil primele versuri din piesa de streching. ? Și, da, cam așa aș rezuma clasa asta simpatică. E genul de antrenament care te prinde din prima. Compactă și dinamică, chiar face ce promite: te ajută să arzi calorii și să obții un posterior definit, păstrându-ți zâmbetul pe buze. Aștept cu entuziasm lansarea următoarei clase de Glutes! ✌” , ne spune Hedda Stoicescu – membru World Class Record Park, despre clasa de Glutes a Amaliei Nicola.
Și nu este singurul client care ne povestește cu entuziasm despre experiența participării la acest program. Un antrenament intens, arderi puternice, cu focus pe zona mușchilor fesieri, fără a exclude însă abdomenul, lombarii, coapsele și femuralii. Și totul în doar 30 de minute, fiind modul ideal de a antrena aceste zone, dacă ești în criză de timp.
De ce să antrenăm mușchii gluteali?
Fesierii sunt importanți pentru alinierea pelviană adecvată, propulsia în timpul alergării și chiar sprijinirea poziției unui singur membru. Fesele puternice contribuie, de asemenea, la susținerea spatelui inferior în timpul mișcărilor de ridicare și la prevenirea leziunilor la genunchi în timpul exercițiilor de ridicare și alergare.
Pornind de la numeroasele beneficii pe care programul le aduce, precum și având în vedere succesul pe care l-a înregistrat prima ediție, coordonatorii de Grup Fitness World Class au lucrat intens la o nouă variantă. Mai intensă, cu o muzică mai antrenantă, care te ține în prize până la final pentru a te putea bucura de și mai multă coregrafie. În plus, față de prima ediție, am dedicată o întreagă melodie zonei de core.
Găsești noua clasă de Glutes în toate cluburile World Class. Verifică programul claselor din contul tău de membru sau din aplicația mobilă, și hai să ne antrenăm împreună!
