Pregătește-te pentru mai multă energie, mai mult dinamism și mai multă coregrafie! Începând cu data de 27 martie te așteptăm în cluburile World Class să testezi în exclusivitate noua versiune a conceptului de fitness, Glutes 6, pentru a-ți maximixa performanța fizică.
Noul GLUTES 6 este un program express de 30 de minute creat cu scopul de a livra cel mai eficient antrenament pentru una din cele mai populare grupe musculare: Gluteus Maximus.
Obiectivul principal al programului este de a antrena fesierii, coapsele și abdomenul, stimulându-le prin rezistență musculară, intervale, mobilitate, forță și izometrie… cât mai simplu și eficient posibil.
Instructorii World Class îți propun mixul perfect de exerciții în care combini forța și rezistența, pentru a căpăta un tonus muscular pe măsură, în doar 30 de minute:
- Fandări
- Bulgarian Split Squats
- Îndreptări
- Ridicari de bazin
- Exercitii pentru zona CORE
Rezervările se fac cu 26 de ore înainte de începerea clasei din aplicația mobilă sau din contul de membru! Iar dacă încă nu ești membru World Class, tot ce trebuie să faci este să-ți descarci aplicația World Class din Google Play, App Store sau Huawei App Galery, îți faci cont de membru și călătoria #BeHealthy poate începe!
Articol redactat în colaborare cu Paul Herinean, Group Fitness Manager și creator al conceptului de fitness Glutes.
