Cu toții știm că înotul este unul dintre cele mai complete și benefice exerciții fizice, dar știai că practicarea acestui sport în anotimpurile reci aduce beneficii suplimentare pentru sănătatea ta? În acest articol, vom explora importanța...

Mă numesc Oana Buhan și sunt un fan declarat al mișcării, ca activitate sportivă, sub diversele sale forme. 1.De cât timp te antrenezi în cluburile World Class? Am achiziționat primul abonament la World Class în martie...

Ziua Internațională a Toleranței este o ocazie de a reflecta asupra valorilor care ne unesc și ne fac mai puternici ca societate. Într-un context în care diversitatea este din ce în ce mai prețuită, este important...

Ziua Internațională a Diabetului este o ocazie crucială de a aduce în prim-plan această tulburare metabolică care afectează milioane de oameni la nivel mondial. Prin această zi, comunitatea medicală și cea globală se mobilizează pentru a...

În fiecare 13 Noiembrie, Ziua Internațională a Bunăvoinței aduce oportunitatea de a reflecta asupra  implicării în comunitate, iar World Class se remarcă prin angajamentul său profund în această direcție. World Class nu este doar un centru...

Într-o lume în care locurile de muncă solicitante și programul aglomerat pot aduce stres și neglijarea sănătății, angajatorii au un rol esențial în promovarea unui stil de viață sănătos în mediul corporate. Investiția în bunăstarea angajaților...

Activitatea fizică are multe beneficii pentru corpul și mintea fiecăruia dintre noi. Este o parte importantă a unui stil de viață sănătos și oricine poate beneficia de pe urma exercițiilor fizice, indiferent de vârsta pe care...

“Trăim zilele în care, din nefericire, facem și zicem lucrurile “la modă” mai mult ca oricând, fără să le înțelegem realmente sensul. În cei aproape 15 ani de când lucrez în domeniul fitness-ului m-am lovit des...

Majoritatea sportivilor au o înțelegere de bază a ceea ce presupune o dietă sănătoasă, dar pentru a ajusta în mod optim aportul alimentar în vederea obținerii celor mai bune rezultate, este recomandat să consultați un specialist...