Te-ai decis să participi la un triatlon și nu știi cum și cât să te antrenezi? Iată cum te ajută cyclingul în pregătirea pentru marea provocare! În plin sezon de competiții sportive în aer liber, e...

Am vrut să aflăm cum a câștigat locul al doilea în competiția Miss Fitness Universe, Professional Division, și cum se relaxează în vacanță. Din 2011, de când a obținut prima dată titlul de Miss Fitness Universe, Anca...

Skulpt Aim îţi spune ce se întâmplă cu muşchii tăi odată ce ai ieşit din sala de sport. Află cum cel mai cool gadget te ajută să-ţi duci performanţele la un alt nivel. De la apariția...

Să ajuți la transformarea fizică și psihică a unui om înseamnă mai mult decât să fii cel cu care se vede o oră în sala de fitness. Află cât de mare este provocarea să fii personal...

Secretele unui chip tânăr și ale unui trup sănătos nu sunt cremele-minune și nici pastilele-magice, ci un ritual tibetan, vechi de peste 2.500 de ani. Cele cinci rituri tibetane, după cum spun științele străvechi, te fac...

Completează-ți antrenamentul propus de Anya cu aceste două exerciții care implică tot corpul. Dacă Partea I și Partea a II-a ale Ghidului de Pilates deja ți-au devenit rutină, este momentul să treci la un alt nivel....

Anya Glushkova ți-a pregătit șase exerciții care îţi vor transforma felul în care stai şi îţi vor proteja coloana de accidentări. În această parte a II-a a Ghidului de Pilates, Anya, instructor certificat de MK Pilates...

Dacă te numeri printre femeile care îşi doresc braţe bine lucrate, umeri definiţi, spate şi abdomen întărit, pentru o postură corectă, află că te poți bucura în scurt timp de toate aceste rezultate. Dezvoltarea şi definirea...

Mai sunt 217 zile până la startul Challenge Barcelona – Maresme, un triatlon cu distanţă de Ironman. Află cine sunt Ioana, Silviu şi Paul, urmăreşte-le antrenamentele şi, dacă te simţi pregătit, alătură-te lor. Ne-am pus în...