Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Pentru un începător nu este tocmai neobișnuit să se întâmple asta. Tocmai de aceea, yoga este o modalitate foarte bună pentru a-ți lucra și mintea, nu doar corpul. De obicei, clasa de yoga
- World Class Romania
Întrebarea asta este un prim pas foarte bun. iar restul sunt mai ușoare decât îți imaginezi. Și îți garantez că toate te vor duce mai rapid la rezultatele visate. Se știe deja că
- World Class Romania
Intensitate mare, rezultate rapide și arderi timp îndelungat după ce ai ieșit din sală – acestea sunt promisiunile unui antrenament în intervale. Află totul despre cele mai eficiente 6 dintre ele și urmează-l
- World Class Romania
N-am mai fost la o clasă de BOSU de mai bine de șase luni. Dar, într-o seară de marți, mi-am făcut curaj și am mers la o clasă de-a Izabelei Lăcătuș, iar timp
- World Class Romania
Unul dintre cei mai medaliați sportivi din România, multiplu campion european și mondial, predă în World Class. Fie că mergi la clasele lui de grup, fie că îl vei vrea ca antrenor personal,
- World Class Romania
Înainte de toate nu uita că „mănânci ca să trăiești, nu trăiești ca să mănânci”. Pornind din acest punct, trebuie să identifici factorii-problemă. Din cauza ritmului de viață alert, cei mai mulți dintre
- World Class Romania
Apa este un refugiu excelent pentru zilele caniculare. Dar, dacă te-ai săturat de clasicele ture de bazin, avem câteva idei de mișcare care îți vor pune mușchii la treabă și te vor menține
- World Class Romania
În primul rând vei lucra după un plan eficient de antrenament, iar asta îți va aduce nu doar de transformări fizice, ci și psihice. Un program de antrenament bine pus la punct și
- World Class Romania
Deși nu există o rețetă magică general-valabilă, sunt câteva „zgomote“ care te pot ajuta să adormi mai ușor. Zgomotul alb Folosit în tratarea insomniei, acesta combină toate frecvențele de sunet, mascând zgomotele din