Toamna a început să-și facă simțită prezența și vremea capricioasă nu te mai lasă să te antrenezi afară? Unii alergători preferă să alerge în aer liber indiferent de anotimp, cu toate acestea experții sugerează că există...

TRX Suspension Training oferă un antrenament rapid, eficient pentru întregul corp, care ajută la dezvoltarea și întărirea zonei „core” și la creșterea rezistenței musculare. Este un sistem de antrenament inteligent care folosește gravitația și greutatea corporală...

Să îți iei concediu și să călătorești este una dintre cele mai bune modalități de a te revigora, de a ieși din rutină, de a vizita locuri minunate și de crea amintiri de neuitat. În cazul...

Antrenamentul în apă este una dintre cele mai terapeutice activități. Gimnastica în apă întărește și îmbunătățește sănătatea cardiacă, forța și rezistența organismului fară să depună presiune pe articulații. În plus, toată această mișcare se produce într-o...

Pilates este un antrenament cu impact redus, eficient pentru întărirea, alungirea și tonifierea mușchilor prin mișcări controlate și repetitive. Această metodă inovatoare de antrenament minte-corp, vine de la inițiatorul acestui concept, pe numele său Joseph Pilates,...

Întâmpinăm luna August cu activități recreative în aer liber pentru a celebra sănătatea, distracția și starea de bine! Află care este calendarul evenimentelor la care poți participa și descoperă cum îți poți petrece timpul într-un mod...

Febra musculară poate fi definită ca răspunsul imediat și relativ scurt ca durată, a semnalului indus musculaturii prin antrenament sportiv specific, fie de natură mecanică sau metabolică. Cunoscut și sub denumirea de DOMS (Delayed onset muscle...

Găsirea unui antrenament pe care să îl iubești și pe care să îl poți face oricând și oriunde este foarte important. Imaginează-ți o activitate care îți crește flexibilitatea, îți întărește musculatura și te relaxează și calmează...

Vara aceasta activăm puterea #BeHealthy pentru a celebra sănătatea, distracția și starea de bine! Află care este calendarul evenimentelor la care poți participa și descoperă cum îți poți petrece timpul într-un mod sănătos, alături de prieteni...