În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre această terapie alternativă. Ana Cordea, specialistul nostru în Reiki, îţi spune cum o poţi folosi pentru sănătatea ta. În ultima vreme se vorbeşte tot mai mult despre această...

Febra musculară nu este un semn că ai lucrat intens, ci e semnalul că musculatura ta suferă. Află ce trebuie să faci ca să te recuperezi rapid și să obții performanțe mai bune. De obicei, durerea...

Dacă în timpul săptămânii nu ai bifat cele 7-8 ore de odihnă pe noapte, nu-ți transforma weekendul în repaus total. Îți spunem când și cum e cel mai bine să le recuperezi. Ai avut câteva săptămâni...

Avem soluții simple, care îți mențin bateriile încărcate întreaga zi. Probabil știi deja că e important să te ridici din pat la primul semn al alarmei, să faci sport dimineața sau să iei pauze scurte în...

Află de ce atleții iubesc acest tip de tratament, iar experții îl dezaprobă tot mai mult. De ce sunt bune... Folosite mai ales de către alergătorii de maraton, băile de gheață au la bază ideea că...