Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Profită de vremea frumoasă și ieși din sala de sport. Ai cel puţin 6 motive ca să faci asta. Cum ar fi să te antrenezi într-un loc unde nu trebuie să plătești un
- World Class Romania
Stresul, oboseala, rutina sau chiar lipsa de rezultate te fac uneori să stai departe de sală. Li se întâmplă chiar şi celor dependenţi de sport. Află cum să treci peste astfel de momente.
- World Class Romania
Un astfel de antrenament este extrem de util, deoarece îți lucrează simultan mai multe grupe musculare, crescându-ți stabilitatea și reducând riscul de accidentări. Tocmai de aceea, ordinea în care se execută exerciţiile are
- World Class Romania
Dacă ţi-ai mutat antrenamentele în parc, sunt necesare câteva schimbări, ca să-ţi protejezi articulaţiile. Dacă acum ceva vreme îţi spuneam de ce trebuie să ţii cont când alergi în sală, acum este momentul
- World Class Romania
Îți spunem de ce merită să pornești cronometrul pe nisip, ca să te menții în formă 1. Arzi calorii în plus. Conform unui studiu belgian, alergatul pe nisip te face să consumi de
- World Class Romania
George și-a dorit să se definească în timp record și a intrat în programul Delta Burn. După 90 de zile de antrenamente și alimentație echilibrată a ajuns la forma dorită. Inițial a vrut
- World Class Romania
Valentina a fost dintotdeauna o tipă activă. Însă o accidentare la schi a ținut-o departe de antrenamente. Delta Challenge Power o va ajuta să reintre în formă și să-și recapete tonusul muscular. Pentru
- World Class Romania
Doar anumite mișcări nu sunt suficiente. La fel de important este să consumi alimentele potrivite și să dozezi bine exercițiile. Se ştie că digestia unor alimente, precum cele bogate în proteine şi fibre,
- World Class Romania
Ce găseşti nou în antrenamentele de vară şi cum te vor ajuta să intri rapid în formă (în caz că ai mai lipsit de la antrenamente). L-am întrebat pe Peter Ambjorn, Group Fitness