Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Exercițiile de acest gen sunt utile pentru a-ți crea o zonă centrală a corpului puternică – un element extrem de important. Însă, beneficiile sunt mult mai multe. Exercițiile de acest gen sunt utile
- World Class Romania
Tonifică-ți fiecare mușchi cu antrenamente scurte, dar intense. Trei dintre antrenorii World Class îți spun cum funcționează în cazul lor. De cele mai multe ori instructorii de fitness au extrem de puțin timp
- World Class Romania
Dacă știi de acum ce vei face în următoarele 12 luni, succesul este garantat. Îți explicăm cum. Ca să fii sigur că ești pe drumul cel bun atunci când vrei să îți transformi
- World Class Romania
Ritmul potrivit trezește în tine nevoia de a te mișca și îți asigură randament maxim. Află cum să-ți calculezi tempoul și care sunt cele mai bune surse pentru playlistul tău. Înainte să faci
- World Class Romania
O postură deficitată îți poate afecta sănătatea. Află cum să te autoevaluezi și ce măsuri să iei. Privește-te în oglindă Acesta este un prim pas spre evaluare. Observă dacă ai umerii poziţionaţi la
- World Class Romania
Dacă ai suferit vreodată de dureri în această zonă, nu trebuie să renunți la sport. Află cum să-ți antrenezi spatele și ce clase de grup îți sunt utile. Cei care fac mai puțină
- World Class Romania
Află totul despre antrenamentul care îți promite corp de atlet – ce beneficii îți aduce și la ce riscuri te expune. Crossfit este un sistem de antrenament bazat pe exerciţii care presupun mişcări
- World Class Romania
Cum un antrenament de 45 de minute poate fi mai eficient decât orice altceva ai făcut până acum. Dacă încă nu ai aflat, din toamnă, World Class îți oferă o nouă soluție de
- World Class Romania
Pe 25 octombrie World Class România a lansat un nou concept: Group Personal Training, care, printre altele, include și SYNRGY 360. Află ce înseamnă și cum îți va lucra fiecare mușchi din corp.