Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Știi bine că trebuie să combini antrenamentele pentru rezultate excelente, dar cum o faci, în funcție de nivelul tău de pregătire, afli din ghidul de mai jos. Săptămâna trecută îți spuneam cum sunt
- World Class Romania
Fie că ai slăbit și vrei să îți menții noua formă, fie că doar vrei să îți faci puțină condiție fizică, mixul potrivit din clasele de grup te va ajuta îți atingi obiectivul.
- World Class Romania
Știm, la început e greu și complicat. Dar îți garantăm că e și distractiv, iar rezultatele sunt mai grozave decât ți-ai putea imagina. Acum îți dăm doar câteva motive ca să te pui
- World Class Romania
Răspunsul e simplu: amândouă, dar combinate. Însă hai să vedem ce beneficii are fiecare și cum ar fi indicat să le combini pentru rezultate optime. Antrenamentele cardio Există multe variante de a face
- World Class Romania
Îţi dăm 8 motive pentru care ar trebui să faci efortul de a te trezi cu noaptea în cap. 1. Ai mai mult timp liber Se spune că în primele două ore după
- World Class Romania
7 sfaturi te vor ajuta să treci ușor peste obstacolele de la început și să transformi alergarea în plăcere. 1. Fă-ți planuri realiste „Voi alerga în fiecare zi…” nu e o idee bună
- World Class Romania
Uită de clasicul aerobic și renunță la ideea că astfel de antrenamente sunt exclusiv pentru femei. Clasele de group fitness s-au transformat în programe extrem de eficiente pentru orice scop – de la
- World Class Romania
Când e frig și urât afară, iar momentul în care îți vei etala corpul e destul de îndepărtat, devine mai greu să-ți respecți programul de mers la sală. Nu și dacă urmezi sfaturile
- World Class Romania
Uită de mixurile cu ouă crude sau de diete draconice. Îți poți face un corp armonios și puternic cu strategii care chiar îți vor îmbunătăți starea generală. Fie că vrei să ai tonus