Și nu numai, am putea adăuga. Profită de cel mai popular fruct din lume, ca să îi asiguri organismului o imunitate invincibilă. Zemoase, dulci, iubite de adulți și copii, portocalele aparțin unui grup special de citrice,...

În zilele reci simți nevoia, mai mult ca niciodată, de comfort food. Această supă îți va satisface toate nevoile: are fibre, carbohidrați cu ardere lentă, e puțin dulceagă și atât de bună, încât cu greu te vei...

Profită de acest aliment și învață cum să-i folosești fiecare bucată, ca să te bucuri de toate beneficiile. Dovleacul este o sursă minunată de vitamine, minerale și fibre, oferind un aport destul de mic de calorii....

Această rețetă din Orientul Mijlociu este o idee simplă și delicioasă pentru o masă de prânz sau cină. În plus, va fi la fel de bună și a doua zi, pentru pachetul de la birou. Timp de...

În zilele friguroase, o cină însoțită de un pahar de vin este cea mai bună alegere. Preparatul trebuie să fie ușor și bogat în vitamine, iar vinul roșu și sec – inima ta îți va mulțumi. Timp...

Ți-am făcut o listă cu 7 alimente care te vor menține sănătos toată iarna – află ce beneficii au și cum să le "conservi". Afine De ce să păstrezi afinele pe timp de iarnă? Pentru că,...

Un desert care doar să-ți protejeze sănătatea, fără să-ți afecteze silueta? Da. L-am testat și e delicios. În plus, este extrem de ușor să-l prepari. Timp de preparare: 10 minute Timp de răcire: 30 de minute Cantitățile...

Consumate cu moderaţie, lactatele sunt o sursă valoroasă de nutrimente de care organismul are nevoie pentru a funcţiona normal. Laptele şi produsele lactate sunt alimente cu un bogat conţinut de probiotice. Aceste culturi vii de bacterii,...

Uită de cerealele din comerț și prepară-ți acasă cel mai bun mix pentru un mic dejun care îți va asigura forța și energia necesare zilelor pline. Timp de preparare: 35 de minute Cantitățile sunt calculate pentru 9...