Superalimente esențiale Și 3 rețete de preparat în doar câteva minute Dacă ar fi să fac un top 10 al superalimentelor mele favorite, cu siguranță următoarele 3 s-ar afla în top: Fructele goji Mierea de albine...

Dieta Paleo poate fi cel mai bun combustibil pentru sportivul din tine. Povești despre succesul acestei diete există, dar nu funcționează întotdeauna în mod automat sau fără niciun efort. Dacă încă te lupți să menții antrenamentele...

Cel mai evident beneficiu al postului e slăbitul. Totuşi, sunt o mulţime de alte beneficii, multe care sunt cunoscute dinainte de era modernă. Înainte era ceva normal să postim pentru o perioadă mai lungă de timp...

Condiția fizică și sănătatea sunt influențate în proporție de 80% de alimentație și în proporție de 20% de exerciții fizice. Trebuie să ai grijă ce mănânci și când mănânci ca să îți atingi obiectivele de fitness....

Ce este dieta Paleo? Cei care urmează dieta Paleo, se concentreaza pe a avea o dietă similară cu cea a strămoșilor noștri din paleolitic, adică mănâncă alimente pe care le mâncau oamenii în perioada de vânători-culegători....

Dieta Keto (sau ketogenică) se bazează pe o alimentație bogată în grăsimi și proteine și cu foarte puțini carbohidrați. Prin reducerea majoră a aportului de carbohidrați din organism și înlocuirea acestora cu grăsimi, corpul este introdus...

Simplul fapt că oferim copiilor apă îmbuteliată sau o folosim pentru prepararea mâncării acestora nu este suficient pentru a le asigura starea de sănătate. Ci trebuie să alegem cu atenție sortimentul de apă în funcție de...

  Suplimentele nutritive sunt preparate condiționate sub formă de tablete, capsule, drajeuri, pulberi sau lichide, care au în compoziția lor nutrienți (macro și micronutrienți) și/sau alte substanțe comestibile, care sunt consumate în cantități definite, în mod suplimentar...

L-Carnitina este astăzi unul dintre cele mai populare suplimente nutritive, utilizat atât de către sportivi, dar mai ales în prevenirea și tratarea unor afecțiuni. Care este rolul L-Carnitinei în organism? Energia de care organismul nostru are...