Revistă
- World Class Romania
Știm la ce te gândești: pastele, dulciurile și mâncatul seara. Dar dacă ți-am spune că lucrurile nu stau chiar așa? Citește explicațiile a 4 dintre cele mai frecvente mituri din nutriție și vei
- World Class Romania
Mănânci sănătos? Atunci sigură-te că alimentele pe care le consumi îți furnizează aceste cinci nutrimente. Vitamina C Fără vitamina C, organismul tău nu se poate regenera așa cum ar trebui. Datorită acestui antioxidant,
- World Class Romania
Ți-e poftă de dulciuri, dar nu găsești alternative sănătoase? Aceste nuci sunt opțiunea perfectă pentru un desert fără prea multe calorii (dacă îl consumi cu măsură). Timp de preparare: 30 de minute Cantitățile
- World Class Romania
Acest preparat cu influențe asiatice este perfect pentru zilele aglomerate: îl prepari pentru micul dejun, îi faci mici ajustări și îl transformi în prânz. În plus, este sărac în grăsimi și are doza
- World Class Romania
Poți să slăbești fără să depui eforturi uriașe în această direcție. Un prim ajutor sunt alimentele de mai jos, care îți vor facilita procesul de pierdere în greutate. Laptele Probabil unul dintre cele
- World Class Romania
În ultimii ani, grăsimea a devenit inamicul public numărul unu. Culmea e că, de fapt, grăsimea este utilă și esențială pentru sănătatea ta. Iată adevărul complet. Grăsimea este nesănătoasă și nu este necesară.
- World Class Romania
„Cât timp există în cămară sau în frigider, vei găsi un motiv să le consumi.” Gândește-te la asta atunci când mergi la cumpărături și fă alegerile în consecință. Noi ți-am pregătit un mic
- World Class Romania
Puține calorii și multe nutrimente – este o descriere perfectă pentru această rețetă de paste. Prepar-o pentru un prânz delicios, care îți va furniza multe proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Timp de preparare:
- World Class Romania
Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reușesc să își stabilească un regim alimentar corespunzător. Însă, la fel ca
