Revistă
- World Class Romania
Majoritatea sportivilor au o înțelegere de bază a ceea ce presupune o dietă sănătoasă, dar pentru a ajusta în mod optim aportul alimentar în vederea obținerii celor mai bune rezultate, este recomandat să
- World Class Romania
Termenul de circuit desemneaza ceva ce se întamplă ciclic. În cazul clasei “Circuit”, ciclul constă într-o suită de exerciții, alese după liberul arbitru al instructorului care se execută contra cronometru, într-un interval de
- World Class Romania
Antrenamentele de grup cu TRX (Total Resistance eXercise) au devenit o alegere populară în lumea fitnessului datorită beneficiilor lor incontestabile. Nu doar că oferă un antrenament eficient pentru întregul corp, dar aduc și
- World Class Romania
Înainte de a merge la sală sau de a începe o sesiune intensă de antrenament, mulți oameni apelează la diverse suplimente sau băuturi energizante pentru creșterea nivelului de energie și maximizarea performanței. Totuși,
- World Class Romania
Activitatea fizică este crucială pentru dezvoltarea și bunăstarea generală a copiilor. În lumea actuală bazată pe tehnologie, în care comportamentele sedentare devin din ce în ce mai frecvente, este mai important ca niciodată
- World Class Romania
Fitness-ul corporate se referă la programele și inițiativele de health & fitness organizate în cadrul unei companii sau a unei organizații pentru a promova bunăstarea și sănătatea angajaților săi. Aceste programe sunt concepute
- World Class Romania
Luna iulie este o oportunitate minunată de a adăuga și mai multă energie, dinamism și coregrafie în programul tău de antrenament. Începând cu data de 10 iulie te așteptăm în cluburile World Class
- World Class Romania
Vara este momentul perfect pentru a scăpa de caniculă și a te bucura de beneficiile minunate ale înotului. Indiferent de vârstă sau condiție fizică, înotul poate fi practicat de oricine. Înotul este adesea
- World Class Romania
Cercetările recente demonstrează faptul că micile schimbări simple în stilul de viață, cunoscute sub denumirea de micro-obiective, pot crește șansele de a pierde în greutate și de menținere pe termen lung. Micro-strategiile sunt
