Suntem în 2023 și încă mai sunt oameni care nu fac din mersul la sală un obicei regulat, sănătos nu doar pe plan fizic, acesta fiind extrem de benefic și pentru cel psihic. Sălile de fitness...

Pe 05 Iunie, fii primul care testează în exclusivitate cele mai inedite versiuni ale conceptelor de fitness preferate în toate cluburile World Class : BODY PUMP 125, BODY COMBAT 95, BODY BALANCE 100, BODY ATTACK 120. BODY PUMP...

1UNIFEST by Itsy Bitsy 01 Iunie De 1 Iunie, activăm puterea #BeHealthyKids în parcul IOR! Le-am pregătit celor mici clase speciale de Zumba și Kids Active, dar și activități menite să le ofere o zi memorabilă....

Majoritatea experților recomandă mai nou cultivarea unei culturi de wellness la locul de muncă. Acest lucru implică acordarea angajaților timp și resurse pentru a lua decizii sănătoase pentru ei înșiși, fapt ce presupune de multe ori...

Fie că vrei să devii următorul Usain Bolt sau să alergi maratoane îndelungate, există diferite exerciții de întărire care te pot ajuta să îți dezvolți mușchii picioarelor,  trunchiului și părții superioare a corpului, ajutându-te să devii...

Dacă dorești să excelezi la locul de muncă, este recomandat să îți faci timp pentru a merge la sală, renunțând la orele suplimentare de la birou. Conform unui studiu recent realizat de către Stanford Center on...

Deși se recomandă mereu să fim activi și să avem un program de antrenament regulat, nu este întotdeauna mai bine să ne depășim limitele. Este important să acordăm o atenție egală și zilelor de odihnă, deoarece...

Este important ca fiecare angajat să acorde o atenție deosebită activității fizice, deoarece aceasta poate influența în mod semnificativ succesul în carieră. Conform studiilor, recrutarea angajaților poate fi un proces relativ ușor, însă păstrarea lor în...

Se pare că 2023 ține cu sportul și mișcarea, deci și cu fiecare dintre noi! Astfel, legea care a intrat în vigoare de la 1 februarie 2023 presupune că abonamentul de fitness oferit angajaților de către...