Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Din plămâni, în sânge, apoi la mușchi, cantitatea de oxigen inhalată este direct proporțională cu energia dezvoltată. Mai multă energie înseamnă un antrenament mai bun. Câteva trucuri te vor ajuta să îți menții
- World Class Romania
Dacă tocmai ai început să mergi la sală, în speranța că vei slăbi rapid, dar nici nu ai reușit să treci de citirea orarului pentru clasele de grup, atunci aruncă un ochi pe
- World Class Romania
Ți-am pregătit 7 trucuri care te vor ajuta să alergi cu o stare mentală optimă de fiecare dată când pui echipamentul pe tine, indiferent de condițiile externe, de faptul că alergi un maraton
- World Class Romania
A sosit mult așteptata zi a cursei. Te-ai pregătit asiduu pentru acest moment, așa că merită să te bucuri din plin de el. Fie că alergi o ștafetă sau un maraton, iată câteva
- World Class Romania
Dacă vrei picioare sculptate și posterior bombat (și, hai să fim serioși, cine nu le vrea?), e timpul să te urci pe o bicicletă de cycling. Apoi, restul de beneficii vin de la
- World Class Romania
Folosește-te de acest exercițiu de bază din fitness, ca să îți lucrezi pieptul, spatele, brațele și abdomenul. Trebuie doar să alegi cele mai potrivite variante pentru tine și să faci mici schimbări. Normal
- World Class Romania
Te-ai întors din concediu și tot apeși pe snooze când trebuie să mergi la sală? Aceste 7 trucuri te vor ajuta să îți reintri rapid în ritm. Setează-ți un obiectiv Cotrobăie prin hainele
- World Class Romania
Nu ești pasionat de competiții? Nici nu trebuie. Pentru că o astfel de alergare nu este un concurs, ci mai degrabă un mod de a-ți schimba viața. Iată de ce: 1. Te motivează
- World Class Romania
Diversitatea în sport este la fel de utilă ca cea din alimentație. Nu îți obișnui corpul cu un singur tip de antrenament, pentru că nu va mai reacționa la stimuli. Surprinde-l și el