Studiu EuropeActive: Sub 1 caz de COVID-19 la fiecare 100.000 de vizite în cluburile de health & fitness! EuropeActive, principala asociație non-profit a sectorului european de fitness, a anunțat recent că datele preliminare colectate de Universitatea...

Astazi ne vom concentra pe ”prima etapă” a unui antrenament, și anume ”încălzirea generală” sau pregătirea organismului pentru efort, urmând ca în articolul următor să revenim cu exercițiile de forță în care să folosim și mingea...

Peter Ambjorn, GM Group Fitness World Class: “Power Yoga înseamnă forță, detoxifiere, echilibru, sănătate!” Power Yoga este o formă dinamică a Hathayoga, care este sursa multor stiluri de yoga din prezent și reprezintă o combinație de...

Horațiu Dumitrescu – Personal Trainer Manager World Class Romania Cu un portfoliu larg de specialiști certificați, alocăm întotdeauna clienților noștri antrenorii potriviți propriilor nevoi, cu care să fie compatibili. Toți antrenorii personali World Class sunt acreditați,...

Slăbire, definire, masă musculară, anduranţă, condiţie fizică mai bună, performanţe şi rezultate garantate. Pe toate le poţi obţine numai dacă înveţi să fii disciplinat şi să urmezi o structură. Ai nevoie de îndrumare? Citeşte mai jos...

Cu cât înoți, mănânci corect și eviți tutunul, cu atât vei trăi mai mult, conform studiilor medicale realizate în SUA pe 355.000 de persoane. “Vă puteți prelungi viața cu până la 10 ani!”, spune cercetătorul cardiolog...

Tu faci totul pentru sănătatea ta? Îi inspiri pe ei din jur să transforme, la rândul lor, sănătatea într-o prioritate? Dacă mai aveai motive să te convingi că e alegerea corectă, citește mai departe. Evită băuturile...

De ce iubim cycling-ul? O întrebare cu patru răspunsuri. Află-le pe toate! Cycling-ul înseamnă motivație, tonifiere excelentă și o explozie de endorfine pentru o stare de bine care durează mult după ce ieși din sala de...

Unele antrenamente ard calorii la maximum într-un timp scurt, altele construiesc forță și musculatură, ceea ce te ajută să arzi durabil caloriile pentru perioade mai lungi. Nu toate caloriile sunt arse la fel și diferite tipuri...