Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Care este momentul ideal pentru antrenamente? Dimineața, seara, la prânz? Când e mai bine să faci sport? Când arzi mai multe calorii? Sunt câteva din întrebările care apar în mintea oricărei persoane care
- World Class Romania
În primul rând atunci când vorbim despre tonifiere și arderea grăsimilor în zona abdominală e bine de știut că alimentația este responsabilă în proporție de 80% pentru rezultate. Pentru antrenament cei mai mulți
- World Class Romania
Top 5 cele mai întâlnite greșeli pe care le faci când mergi la sală Am întrebat 5 antrenori personali care sunt cele mai frecvente greșeli pe care le văd în sală. Descoperă mai
- World Class Romania
Fitness-ul e o călătorie fără sfârşit. Ţinteşti spre atingerea obiectivelor, iar când le întâlneşti imediat îţi setezi altele noi pe viitor. Întotdeauna există greutăţi mai mari de mobilizat, mai multe repetări de făcut,
- World Class Romania
Accesorii utile şi inutile la sală Care sunt bune şi care sunt doar de fiţe Imaginează-ţi un tip masiv şi rotunjor, deloc înalt, îmbracăt în negru, accesorizat mereu cu o centură peste mijloc,
- World Class Romania
Ce trebuie să știi când vine vorba de mersul la sală pentru prima dată Ca în orice altă activitate, începutul deseori poate fi confuz, mai ales într-o lume atăt de complexă precum industria
- World Class Romania
Cum îmi contruiesc singur un antrenament? La ce trebuie să fiu atent? Rutina ta de antrenament s-a schimbat pentru că exersezi doar acasă sau preferi să lucrezi singur la sală? Chiar și așa,
- World Class Romania
Când este recomandat să introduc o sesiune de cardio, la începutul sau la sfârșitul unui antrenament? Momentul în care introduci efortul cardiovascular în cadrul unei ședințe de antrenament te duce mai aproape sau
- World Class Romania
Este un program de Stretching la fel de important ca şi un program de forţă şi condiţie fizică pentru performanţa atletică? În partea secundă a acestui articol vom săpa mai adânc pentru a