Este oficial! Sezonul sărbătorilor este aici. Persoanele preocupate de sănătate se pregătesc pentru o lună plină de petreceri, festine și festivități. Poate fi copleșitor, dar poți folosi această strategie în 5 pași pentru a-ți menține greutatea...

Ziua Internațională a Toleranței este o ocazie de a reflecta asupra valorilor care ne unesc și ne fac mai puternici ca societate. Într-un context în care diversitatea este din ce în ce mai prețuită, este important...

În fiecare 13 Noiembrie, Ziua Internațională a Bunăvoinței aduce oportunitatea de a reflecta asupra  implicării în comunitate, iar World Class se remarcă prin angajamentul său profund în această direcție. World Class nu este doar un centru...

Înainte de a merge la sală sau de a începe o sesiune intensă de antrenament, mulți oameni apelează la diverse suplimente sau băuturi energizante pentru creșterea nivelului de energie și maximizarea performanței. Totuși, unul dintre cele...

Activitatea fizică este crucială pentru dezvoltarea și bunăstarea generală a copiilor. În lumea actuală bazată pe tehnologie, în care comportamentele sedentare devin din ce în ce mai frecvente, este mai important ca niciodată să fim conştienţi...

Fitness-ul corporate se referă la programele și inițiativele de health & fitness organizate în cadrul unei companii sau a unei organizații pentru a promova bunăstarea și sănătatea angajaților săi. Aceste programe sunt concepute pentru a încuraja...

Luna iulie este o oportunitate minunată de a adăuga și mai multă energie, dinamism și coregrafie în programul tău de antrenament. Începând cu data de 10 iulie te așteptăm în cluburile World Class să testezi în...

Vara este momentul perfect pentru a scăpa de caniculă și a te bucura de beneficiile minunate ale înotului. Indiferent de vârstă sau condiție fizică, înotul  poate fi practicat de oricine. Înotul este adesea considerat o activitate...

Clasele de aerobic pot aduce numeroase beneficii pentru sănătatea inimii tale. Aerobicul, sau exercițiile cardio, sunt activități care implică mișcarea continuă și ritmică a întregului corp, crescând ritmul cardiac și solicitând sistemul cardiovascular. Clasele de aerobic...