Revistă
- World Class Romania
Încearcă această succesiune de asane care îți va crește forța și îți va îmbunătăți mobilitatea. Ți-am pregătit 15 exerciții care cu siguranță îți vor testa limitele. Urmează regulile de mai jos, apoi treci
- World Class Romania
Te-ai decis să participi la un triatlon și nu știi cum și cât să te antrenezi? Iată cum te ajută cyclingul în pregătirea pentru marea provocare! În plin sezon de competiții sportive în
- World Class Romania
EUn pahar cu această băutură te scapă de stările depresive și oboseală, îți întinerește pielea, ține kilogramele la distanță și reduce riscul de boli cardiace. Secretul stă în două dintre ingrediente: menta și
- World Class Romania
Te-ai săturat de banalele combinaţii din smoothie-ul de dimineaţă? Îţi propun să încerci mixul care nu-mi lipseşte niciodată de la micul dejun. Timp de pregătire: 5 minute Timp de preparare: 5 minute Cantitățile
- World Class Romania
Îți propun o variantă de paste light care, datorită conținutului mare de busuioc, îți va proteja și inima. Cei de la Grano, un restaurant cu specific italienesc, au o rețetă delicioasă, ușor de
- World Class Romania
Armando Lungu îți arată cum antrenamentul funcțional pune la treabă toți mușchii. Întâi pe ai lui, apoi pe ai tăi. Până la șapte ani alerga și se urca în toți copacii. Apoi a
- World Class Romania
Oricât de tare ți-ai dori să ai rezultate într-un timp foarte scurt, este important să reiei antrenamentele treptat și să îți faci ordine în dietă. Atunci când antrenamentul zilnic nu este susținut de
- World Class Romania
Secretele unui chip tânăr și ale unui trup sănătos nu sunt cremele-minune și nici pastilele-magice, ci un ritual tibetan, vechi de peste 2.500 de ani. Cele cinci rituri tibetane, după cum spun științele
- World Class Romania
Vrei să reduci caloriile și să-ți menții sănătatea? Ți-am făcut o listă cu trucuri eficiente și ușor de urmat. 1. Începe ziua cu proteine Consumă-le la micul dejun și îți vei reduce apetitul.
