Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
N-ai mai fost la sală de ceva timp sau ți-ai intensificat antrenamentele? Sunt șanse mari să faci febră musculară. Febra musculară sau durerea musculară tardivă este cea mai frecvent întâlnită cauză de durere
- World Class Romania
Înainte de a enumera numeroasele avantaje pe care practicarea yoga le aduce, vom încerca să trecem, pe scurt, prin ce înseamnă Yoga, și care este scopul său final. Așadar, ce este Yoga? Greu
- World Class Romania
Artele marțiale, precum Karate, judo, tae kwon do, sunt o practică străveche din Asia. Au fost inițial menite pentru autoapărare, însă astăzi, o mulțime de oameni fac arte marțiale pentru a-și construi puterea
- World Class Romania
Când majoritatea adulților se gândesc la exerciții fizice, își imaginează că se antrenează în sala de fitness, aleargă pe bandă sau ridică greutăți. Dar pentru copii, exercițiul fizic înseamnă să te joci și
- World Class Romania
Alimente perfecte pentru hidratare Atunci când ți-e greu să consumi zilnic cei 2-3 litri de apă recomandați de specialiști, apelează la alimente hidratante, pe care le găsești cu ușurință în anotimpul estival. Castravetele
- World Class Romania
În cazul în care nu ai aflat până acum, înotul este poate singurul sport care poate fi practicat la orice vârstă, indiferent de condiția fizică. De asemenea, este singura formă de mișcare mai
- World Class Romania
Studiul Kaiser Permanente, publicat în British Journal of Sports Medicine, a analizat aproape 50.000 de adulți cu Covid-19. Cercetarea a demonstrat că cei care au îndeplinit instrucțiunile de activitate fizică ale Departamentului Sănătății
- World Class Romania
Organismul are nevoie de surse sănătoase de nutrienţi pentru a reuşi să furnizeze muşchilor energia necesară în timpul antrenamentelor. Smoothie-urile sunt gustarea perfectă în orice moment al zilei. Le poți face cu aproape
- World Class Romania
Un studiu publicat în Journal of the American Osteopathic Association, a constatat că persoanele care participă la clase de grup fitness au raportat mai puțin stres și mai multe beneficii fizice, emoționale și