Revistă
- World Class Romania
În ultimii ani, grăsimea a devenit inamicul public numărul unu. Culmea e că, de fapt, grăsimea este utilă și esențială pentru sănătatea ta. Iată adevărul complet. Grăsimea este nesănătoasă și nu este necesară.
- World Class Romania
Mănânci sănătos? Atunci sigură-te că alimentele pe care le consumi îți furnizează aceste cinci nutrimente. Vitamina C Fără vitamina C, organismul tău nu se poate regenera așa cum ar trebui. Datorită acestui antioxidant,
- World Class Romania
Ți-e poftă de dulciuri, dar nu găsești alternative sănătoase? Aceste nuci sunt opțiunea perfectă pentru un desert fără prea multe calorii (dacă îl consumi cu măsură). Timp de preparare: 30 de minute Cantitățile
- World Class Romania
Acest preparat cu influențe asiatice este perfect pentru zilele aglomerate: îl prepari pentru micul dejun, îi faci mici ajustări și îl transformi în prânz. În plus, este sărac în grăsimi și are doza
- World Class Romania
„Cât timp există în cămară sau în frigider, vei găsi un motiv să le consumi.” Gândește-te la asta atunci când mergi la cumpărături și fă alegerile în consecință. Noi ți-am pregătit un mic
- World Class Romania
Puține calorii și multe nutrimente – este o descriere perfectă pentru această rețetă de paste. Prepar-o pentru un prânz delicios, care îți va furniza multe proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Timp de preparare:
- World Class Romania
Dependența de mâncare nu este o scuză pentru a-ți satisface poftele culinare. Este o problemă reală, din cauza căreia mulți nu reușesc să își stabilească un regim alimentar corespunzător. Însă, la fel ca
- World Class Romania
Probabil nu ții cont de aceste 3 elemente. Dar odată ce le vei acorda atenție, corpul tău va funcționa mai bine. 1. Ritmul în care mănânci Acesta influențează cantitatea de alimente consumate. Astfel,
- World Class Romania
Profită de una dintre legumele-vedetă ale toamnei și transformă un preparat caloric într-unul hrănitor, ușor de făcut și extrem de gustos. Timp de preparare: 15 minute Cantitățile sunt calculate pentru 2 porții Ingrediente
