Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Intensitate mare, rezultate rapide și arderi timp îndelungat după ce ai ieșit din sală – acestea sunt promisiunile unui antrenament în intervale. Află totul despre cele mai eficiente 6 dintre ele și urmează-l
- World Class Romania
N-am mai fost la o clasă de BOSU de mai bine de șase luni. Dar, într-o seară de marți, mi-am făcut curaj și am mers la o clasă de-a Izabelei Lăcătuș, iar timp
- World Class Romania
Unul dintre cei mai medaliați sportivi din România, multiplu campion european și mondial, predă în World Class. Fie că mergi la clasele lui de grup, fie că îl vei vrea ca antrenor personal,
- World Class Romania
Înainte de toate nu uita că „mănânci ca să trăiești, nu trăiești ca să mănânci”. Pornind din acest punct, trebuie să identifici factorii-problemă. Din cauza ritmului de viață alert, cei mai mulți dintre
- World Class Romania
Apa este un refugiu excelent pentru zilele caniculare. Dar, dacă te-ai săturat de clasicele ture de bazin, avem câteva idei de mișcare care îți vor pune mușchii la treabă și te vor menține
- World Class Romania
Plaja se poate transforma în partenerul perfect pentru antrenamentele tale, cât timp o folosești așa cum trebuie. De ce merită să alergi pe nisip Efortul depus este mai mare. Nisipul îți obligă mușchii
- World Class Romania
Deși nu există o rețetă magică general-valabilă, sunt câteva „zgomote“ care te pot ajuta să adormi mai ușor. Zgomotul alb Folosit în tratarea insomniei, acesta combină toate frecvențele de sunet, mascând zgomotele din
- World Class Romania
Odată cu plăcerea alergării, vine și riscul de accidentări. Însă cu puțină grijă le poți evita. Sindromul dureros patelofemural sau „genunchiul alergătorului” Ce simți O durere constantă la nivelul rotulei genunchiului care se
- World Class Romania
Sportul a intrat în viața Alinei Pușcaș de două ori până acum, la 16 și la 28 de ani, iar câștigătoarea show-ului Dansează printre stele e decisă să nu mai renunțe la el