Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
David Meloni, unul dintre cei 4 instructori din lume care deţin „Advanced Senior Certificate”, oferite de familia Iyengar, vine în România între 18 și 20 septembrie. La origini, Iyengar Yoga este o formă
- World Class Romania
Dacă te-ai întors la antrenamente mai dornic ca oricând să-ți demonstrezi că vei atinge obiectivele de la începutul anului, ai grijă să nu faci vreuna dintre mișcările care te pot muta pe banca
- World Class Romania
5 minute și 30 de secunde și muzica potrivită – de atât spun experții de la Les Mills că ai nevoie ca să îți sculptezi picioarele. Nu am auzit mai pe nimeni care
- World Class Romania
Te antrenezi ca un profesionist? Recuperează-te ca unul. Am selectat 4 trucuri care te ajută să fii mereu în cea mai bună formă. 1. Hidratează-te matematic Deși este aparent un sfat banal, este
- World Class Romania
Chiar dacă te antrenezi de ceva vreme, reevaluează-ți programul și condiția fizică, apoi în funcție de ce observi, schimbă strategia și ia-o treptat. Mărește-ți rezistența. Poți face asta prin mai multe metode: variază
- World Class Romania
Cresc forța, definesc musculatura și ard grăsimea. Află totul despre integrare și izolare, două concepte de antrenament care te vor ajuta să faci sport ca un profesionist. Izolarea Beneficiul major al acestei metode
- World Class Romania
Pentru un începător nu este tocmai neobișnuit să se întâmple asta. Tocmai de aceea, yoga este o modalitate foarte bună pentru a-ți lucra și mintea, nu doar corpul. De obicei, clasa de yoga
- World Class Romania
Bloggerul suntuncopac.com ne-a povestit cum perioada de creștere a copilului i-a adus libertate, timp, relaxare și redescoperire de sine. Se spune că de-a lungul perioadei în care suntem în burtică mămicilor noastre, toți
- World Class Romania
Întrebarea asta este un prim pas foarte bun. iar restul sunt mai ușoare decât îți imaginezi. Și îți garantez că toate te vor duce mai rapid la rezultatele visate. Se știe deja că