Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
Menu
- World Class Romania
“Trăim zilele în care, din nefericire, facem și zicem lucrurile “la modă” mai mult ca oricând, fără să le înțelegem realmente sensul. În cei aproape 15 ani de când lucrez în domeniul fitness-ului
- World Class Romania
Majoritatea sportivilor au o înțelegere de bază a ceea ce presupune o dietă sănătoasă, dar pentru a ajusta în mod optim aportul alimentar în vederea obținerii celor mai bune rezultate, este recomandat să
- World Class Romania
Antrenamentele de grup cu TRX (Total Resistance eXercise) au devenit o alegere populară în lumea fitnessului datorită beneficiilor lor incontestabile. Nu doar că oferă un antrenament eficient pentru întregul corp, dar aduc și
- World Class Romania
Trăim într-o eră dominată de social media, care încearcă să apropie nu doar comunitățile, ci și să elimine barierele dintre diversele categorii sociale, care până mai ieri păreau incompatibile. De exemplu, când un
- World Class Romania
Ți s-a întâmplat vreodată să consideri că „antrenamentele sunt plictisitoare” sau ai avut vreun gând de genul „nu-mi place să mă antrenez singur”? Dacă da, nu ești singurul. Acestea sunt două dintre cele
- World Class Romania
Shinrin-Yoku, tradus în limba engleză ca „Forest Bathing”, înseamnă a absorbi atmosfera pădurii în timpul unei plimbări relaxante. Este o terapie dezvoltată în Japonia în anii 1980, devenind o piatră de temelie a
- World Class Romania
Înainte de a merge la sală sau de a începe o sesiune intensă de antrenament, mulți oameni apelează la diverse suplimente sau băuturi energizante pentru creșterea nivelului de energie și maximizarea performanței. Totuși,
- World Class Romania
Febra musculară, cunoscută și sub denumirea de mialgie de efort, este o afecțiune comună cauzată de exercițiile fizice intense sau neobișnuite. Deși nu este o problemă gravă de sănătate, ea poate provoca un
- World Class Romania
În era agitată în care trăim, prioritizarea sănătății și menținerea unui stil de viață activ și sănătos poate fi o provocare. Cu toate acestea, există strategii simple și eficiente pe care le puteți