Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Un astfel de antrenament este extrem de util, deoarece îți lucrează simultan mai multe grupe musculare, crescându-ți stabilitatea și reducând riscul de accidentări. Tocmai de aceea, ordinea în care se execută exerciţiile are
- World Class Romania
Dacă şi tu crezi că va trebui să stai în cap sau să levitezi, află că nu e așa. Clasa de yoga este pentru oricine, indiferent de vârstă, mobilitate sau condiție fizică. „Clasa
- World Class Romania
Mișcările de stretching și exercițiile de tip Pilates sunt foarte utile în acest caz. Iată de ce: Principalele exerciţii de recuperare după hernia de disc abordează musculatura profundă a spatelui şi musculatura abdominală,
- World Class Romania
George și-a dorit să se definească în timp record și a intrat în programul Delta Burn. După 90 de zile de antrenamente și alimentație echilibrată a ajuns la forma dorită. Inițial a vrut
- World Class Romania
Valentina a fost dintotdeauna o tipă activă. Însă o accidentare la schi a ținut-o departe de antrenamente. Delta Challenge Power o va ajuta să reintre în formă și să-și recapete tonusul muscular. Pentru
- World Class Romania
Doar anumite mișcări nu sunt suficiente. La fel de important este să consumi alimentele potrivite și să dozezi bine exercițiile. Se ştie că digestia unor alimente, precum cele bogate în proteine şi fibre,
- World Class Romania
Ce găseşti nou în antrenamentele de vară şi cum te vor ajuta să intri rapid în formă (în caz că ai mai lipsit de la antrenamente). L-am întrebat pe Peter Ambjorn, Group Fitness
- World Class Romania
Încearcă această succesiune de asane care îți va crește forța și îți va îmbunătăți mobilitatea. Ți-am pregătit 15 exerciții care cu siguranță îți vor testa limitele. Urmează regulile de mai jos, apoi treci
- World Class Romania
Te-ai decis să participi la un triatlon și nu știi cum și cât să te antrenezi? Iată cum te ajută cyclingul în pregătirea pentru marea provocare! În plin sezon de competiții sportive în