Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Chiar dacă urmează să devii mamă, nu trebuie să renunți la toate antrenamentele pe care le frecventai până de curând. Trebuie doar să faci mici modificări. După ce ai trecut de primul trimestru
- World Class Romania
Credeai că yoga este utilă doar pentru mobilitate? Greșit. De fapt, îți transformă corpul nu doar din exterior, ci și din interior. Iată cum: Protejează cartilajele și sănătatea încheieturilor Atunci când faci yoga,
- World Class Romania
Cea mai bună și mai sigură cale este să reduci numărul de calorii și să faci mai multă mișcare – principii valabile și în cazul celor care nu suferă de diabet. Diferența însă,
- World Class Romania
De ce să mergeți la sală împreună? Sexul devine mai bun și relația mai stabilă (spun psihologii). Dar pentru că nici sportul în cuplu nu se practică oricum, v-am pregătit câteva sfaturi: 1.
- World Class Romania
Trece-ți în program clasa care te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, să-ți definești musculatura și să devii mai motivat ca niciodată. Cercetările au confirmat: BODYPUMP™, program creat de Les Mills
- World Class Romania
Dacă vrei six-pack, pe lângă alimentația corespunzătoare, trebuie să îți lucrezi abdomenul până „arde”. Exercițiile de mai jos vor topi grăsimea și îți vor defini fiecare pătrățel. Abdomenul inferior – Ridicări de picioare
- World Class Romania
Sportul, făcut cu moderație și atenție, chiar ține articulațiile sănătoase. Află care sunt cauzele durerilor tale și care sunt cele mai bune soluții ca să îți poți continua antrenamentele. Cauza: Tehnica defectuoasă Chiar
- World Class Romania
Să-ți schimbi stilul de viață într-unul activ și sănătos nu e ușor, dar nici imposibil. Noi am identificat câteva lucruri care îi caracterizează pe cei care au reușit. Testează-le și bucură-te de rezultate.
- World Class Romania
Cu o investiție minimă, îți poți crea propriul studio de yoga acasă sau chiar în parc. Yoga este o soluție excelentă atât pentru trupul, cât și pentru mintea ta. Și partea bună este