Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Unele antrenamente ard calorii la maximum într-un timp scurt, altele construiesc forță și musculatură, ceea ce te ajută să arzi durabil caloriile pentru perioade mai lungi. Nu toate caloriile sunt arse la fel
- World Class Romania
Ce te face să-ți miști șoldurile fără oprire, să transpiri, să-ți crești densitatea oaselor și să zâmbești în același timp? Zumba! Maestrul Zumba, Alberto Perez, despre care se spune că a fondat acest
- World Class Romania
Beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice și activității fizice obișnuite sunt greu de ignorat. Toată lumea poate beneficia de exerciții fizice, indiferent de vârstă, sex sau abilitate fizică. Aveți nevoie de mai multe
- World Class Romania
Noile cercetări au arătat că fitnessul cardio-respirator este important în reducerea riscului de boli cardiovasculare. Studiul din Texas, SUA, a descoperit că un nivel de fitness moderat până la intensiv compensează efectele negative
- World Class Romania
Noi cercetări de la Universitatea din Sydney au descoperit că atunci când creștem intensitatea și frecvența antrenamentelor, riscul apariției bolilor cronice scade semnificativ. Cercetătorii consideră că prin decizia de a duce o viață
- World Class Romania
Un studiu publicat de National Library of Medicine USA dovedește că exercițiile fizice pot deține cheia sănătății inimii. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au stabilit că o modalitate prin care mișcarea este benefică
- World Class Romania
Știai că, o data cu trecerea anilor, creierul nostru devine din ce în ce mai mic? Vestea cea mai bună este că acest process poate fi încetinit, sau chiar inversat! Un nou studiu
- World Class Romania
Cele mai recente cercetări realizate în Norvegia au descoperit că sălile și echipamentele de fitness nu prezintă un risc mai mare de a răspândi COVID-19, atât timp cât sunt respectate măsurile de igienă
- World Class Romania
O spunem din nou, mișcarea este medicament! Pentru întregul organism, pentru imunitate, pentru inimă. Un studiu recent publicat în Canadian Journal of Cardiology arată că fitness-ul este ideal și în recuperarea pacienților cu