Revistă
- World Class Romania
Functional Training – acest concept poate fi considerat o reinterpretare a metodelor de antrenament tradiţionale. În cadrul acestui antrenament folosești greutatea propriului corp, mișcările libere sau accesorii specifice, renunțând la aparatele fixe și
- World Class Romania
Primăvara aceasta este dedicată activităților sportive în aer liber care celebrează sănătatea, distracția și Primăvara aceasta este dedicată activităților sportive în aer liber care celebrează sănătatea, distracția și starea de bine! Vrei să
- World Class Romania
Practicarea unui sport, precum arte marțiale, poate avea un impact pozitiv asupra dezvoltării armonioase a copiilor. Cu toții cunoaștem multiplele beneficii ale sportului, însă de cele mai multe ori, părinții se feresc să
- World Class Romania
Am depășit de mult doctrina că un corp tonifiat este destinat doar bărbaților. Este obișnuit să vezi femei care se antrenează în sala de fitness și fac genuflexiuni, îndreptări cu haltera sau antrenamente
- World Class Romania
Mă numesc Sergiu Deznan, sunt instructor de înot la World Class România și vin către tine cu sfaturi și recomandări utile privind practicarea înotului. Sunt foarte sigur că de-a lungul timpului ai auzit
- World Class Romania
7 rețete de shake-uri proteice Shake-urile proteice sunt o modalitate rapidă și eficientă de a obține o doză mare de proteine înainte sau după un antrenament. Dacă ești o persoană foarte activă, ai
- World Class Romania
Dansul este una dintre primele forme de exprimare pe care le învățăm când suntem mici. Copiii reacționează cu mișcări mici de dans atunci când ascultă muzică, chiar înainte de a învăța să meargă.
- World Class Romania
Cum este mai eficient să ne antrenăm? În grup sau individual? Depinde de obiectivele fiecăruia dintre noi, depinde de starea noastră de spirit sau de mulți alți factori. Sunt momente în care preferăm
- World Class Romania
Ai avut un stil de viață activ cu un program de exerciții fizice regulate sau chiar antrenor personal și ai reușit să obții forma fizică mult dorită, însă la un moment dat ai
