Revistă
- World Class Romania
Potrivit Harvard Health Publishing, exercițiile fizice sunt benefice pentru sănătatea fizică, dar și pentru creier și sănătatea mentală, ajutând la ameliorarea stresului. Oamenii de știință au descoperit că o oră de exerciții fizice
- World Class Romania
Care sunt beneficiile claselor de group fitness? Cu toții suntem nerăbdători să mergem la sală la început de an și să testăm cât mai multe clase de fitness, dar oare știi exact cu
- World Class Romania
Dacă nu practici încă Yoga, acesta este momentul să începi! Yoga înseamnă mai mult decât simple posturi și flexări ale corpului, este un antrenament care te va ajuta să obții acel echilibru fizic,
- World Class Romania
Ți-ai propus ca anul acesta să obții o greutate optimă? Participarea la o clasă de group fitness este o modalitate excelentă de a stimula motivația și de a adăuga varietate în rutina ta
- World Class Romania
Când vine vorba de dans, există două tabere. Cei cărora le place să se dezlănțuie pe ring precum Beyoncé… Și noi restul. „Dansatorii care nu îndrăznesc”, nu se pot bucura pe deplin de
- World Class Romania
Începutul unui nou an reprezintă o nouă oportunitate pentru a deveni cea mai bună versiune a ta. Începe prin a prioritiza grija față de starea ta de sănătate și profită de această perioadă
- World Class Romania
Începând cu data de 05 Decembrie te poți bucura de noua ediție Glutes 5 în cluburile World Class, așadar trebuie neapărat să incluzi acest program în planul tău de antrenament. Programul Glutes este
- World Class Romania
Într-o lume în care stresul, incertitudinea și schimbarea sunt mai răspândite ca niciodată, îngrijirea bunăstării noastre mentale a devenit imperativă. Îmbunătățirea bunăstării mentale și emoționale, reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit, o mai
- World Class Romania
Ar putea cyclingul să îți îmbunătățească intelectul? Sau genuflexiunile să te facă o persoană de succes? Ridicarea de greutăți te va face mai bogat? Știința sugerează că dacă te antrenezi în mod regulat
