Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Tu câte fructe consumi zilnic? Fructele sunt „vedetele” verii și prezintă numeroase avantaje nutriţionale. De la energie până la îmbunătățirea sănătății, aceste alimente delicioase au proprietățile necesare pentru a ne face organismul mai
- World Class Romania
Dieta keto este o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate. Conținutul bogat în grăsimi saturate și proteină de origine animală (carne, pește, brânzeturi, ouă) face adaptarea
- World Class Romania
Gândiți-vă la toate rețetele proaspete și colorate pe care le puteți face în acest sezon, cu ajutorul legumelor sezoniere precum spanacul, rucola, sparanghelul, rubarba și ceapa verde. În plus, toate sunt sănătoase și
- World Class Romania
Suplimentele pre workout conțin ingrediente care sunt destinate să ofere un impuls brusc de energie. Aceste suplimente sunt utilizate în principal de sportivi pentru a ajuta la performanță și recuperare. Suplimentele pre-antrenament conțin
- World Class Romania
7 rețete de shake-uri proteice Shake-urile proteice sunt o modalitate rapidă și eficientă de a obține o doză mare de proteine înainte sau după un antrenament. Dacă ești o persoană foarte activă, ai
- World Class Romania
Indiferent care este obiectivul tău de sănătate, să pierzi în greutate, remodelare corporală sau creștere musculară, este esențial să consumi numărul potrivit de calorii. Supraponderalitatea apare atunci când se consumă mai multe calorii
- World Class Romania
Deși din varii motive, oamenii au tendința să fugă de carbohidrați, mai ales după sărbătorile de iarnă, aceștia trebuie să facă parte din dieta noastră de zi cu zi. Dacă reușim să avem
- World Class Romania
Un organism susținut de un sistem osos puternic are nevoie de doi nutrienți-cheie calciul, care întărește structura oaselor și a dinților și vitamina D, care asigură absorbția calciului și dezvoltarea osoasă, plus multă
- World Class Romania
Crăciunul se apropie și mulți dintre noi nu-și mai respectă planul alimentar, motiv pentru care suntem predispuși să ne trezim cu câteva kilograme în plus. Excesul de mâncare este cauza principală pentru creșterea