Pentru că în ultima vreme au devenit un preparat foarte popular, venim cu o soluție care să nu îți dea prea tare peste cap regimul alimentar. Burgerul vegetal este o alternativă sănătoasă la cel clasic, însă...

Ideal ar fi să renunți la acest aliment. Însă, pentru că e un proces foarte complicat și greu de dus la bun sfârșit, începe prin a reduce cantitatea. În cazul zahărului, inamicul nr. 1 este "cantitatea"....

Cina trebuie să fie ușor de preparat, săracă în calorii și bogată în nutrimente. Încearcă acest preparat care îndeplinește toate cerințele și te va surprinde cu un gust extrem de special. Timp de preparare: 40 minute...

Te-ai întrebat vreodată care este primul și cel mai important pas pe care poți să-l faci pentru sănătatea ta? Experții noștri au răspuns la unison: să ai o dietă curată și echilibrată. "Mâncarea reprezintă 50% din sănătatea...

Cu siguranță modalitatea în care le consumi te ajută să obții mai multe substanțe benefice pentru corp. Însă, e posibil ca aceasta să nu fie cea pe care o bănuiești. Studiile făcute până acum nu au...

Este una dintre acele mirodenii pe care nu trebuie să le excluzi din bucătărie. În plus, pe lângă aroma plăcută, are extrem de multe beneficii pentru sănătatea și starea ta de bine. Restul motivelor le găsești...

Condimentează-ți diminețile cu acest preparat și te vei bucura întreaga zi de energie. Timp de preparare: 25 minute Cantitățile sunt calculate pentru o porție Ingrediente 200 ml lapte de migdale O banană O linguriță de pudră...

Sunt delicioase, se găsesc ușor și îți asigură cele mai importante substanțe de care ai nevoie, ca să funcționezi la parametri optimi. Quinoa De ce s-o consumi: Dacă obișnuiai să mănânci carne la fiecare masă, află...

Câteva mișcări greșite și o poți transforma într-un produs dăunător și extrem de caloric. Îți spunem care sunt și cum să scapi de ele. 1. Nu folosești suficiente legume Scopul unei salate nu este să fie...