Alergatul poate deveni cu ușurință o modalitate excelentă de antrenament, dar și de relaxare. Aceste 10 reguli îţi vor fi de mare folos. 1. Cumpără-ți o pereche potrivită de pantofi de alergare Nu orice pantofi sport sunt...

Vrei să dormi mai bine? Alege produsele potrivite și nopțile tale vor deveni mai odihnitoare ca niciodată. Pernă anatomică Pentru a-ţi îmbunătăţi calitatea somnului  şi a elimina tensiunea din zona cervicală, înlocuieşte perna normală cu una...

Descoperă povestea oamenilor din campania Let’s Go You. Cu siguranță te vor motiva să faci primul pas spre un stil de viață sănătos. Unii trăiesc sănătos dintotdeauna, alții au făcut o schimbare acum câțiva ani, iar alții...

Sunt simple, ușor de pus în practică și te vor ajuta să ai un an mai bun ca toate cele de până acum. 1. Iubește-ți diminețile Dimineața este momentul cheie din zi; atunci când dai startul...

Jobul și facultatea l-au transformat cu ușurință pe Mihai într-un tip sedentar, de 113 kilograme. Norocul lui a fost întâlnirea cu Sergiu Sandu, antrenorul care l-a ajutat să-și schimbe viața. În septembrie 2014, Mihai Popescu avea...

După luni bune de workaholism acut, cu greu poți să îți dezlipești mâna de telefon sau mintea de la mailuri și tabele. Însă aceste zile libere sunt un prilej bun ca să te aprovizionezi cu energie...

De peste 20 de ani se antrenează constant, pe terenul de fotbal, dar și în sală. De condiția fizică excelentă a lui Emilian Dolha sunt răspunzători, în egală măsură: dieta și regimul de viață fără excese,...

O știi de la vezi la televizor, de la evenimente mondene sau de la sală. Sonia Argint Ionescu a găsit echilibrul perfect între carieră, familie și pasiuni. Descoperă femeia care cu forță, disciplină și ambiție a...

Dacă vrei ca pielea ta să strălucească din interior și să o menții proaspătă cât mai mult timp, ai nevoie de câteva substanțe esențiale – vitamine, minerale, acizi grași – pe care le poți prelua din...