Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Revistă
- World Class Romania
Un nou studiu publicat de British Medical Journal demonstrează că sportul te poate ajuta să trăiești mai mult, chiar dacă te apuci de antrenamente la vârstă matură și nu ai mai făcut niciun
- World Class Romania
Un studiu publicat de National Library of Medicine USA dovedește că exercițiile fizice pot deține cheia sănătății inimii. Cercetătorii de la Universitatea Harvard au stabilit că o modalitate prin care mișcarea este benefică
- World Class Romania
Știai că, o data cu trecerea anilor, creierul nostru devine din ce în ce mai mic? Vestea cea mai bună este că acest process poate fi încetinit, sau chiar inversat! Un nou studiu
- World Class Romania
Cele mai recente cercetări realizate în Norvegia au descoperit că sălile și echipamentele de fitness nu prezintă un risc mai mare de a răspândi COVID-19, atât timp cât sunt respectate măsurile de igienă
- World Class Romania
Fiecare respirație din timpul exercițiilor fizice te poate ajuta să mergi mai departe, să poți mai mult sau, dimpotrivă, să crești stresul corpului tău și să scazi randamentul fizic. Asigură-te că respiri corect,
- World Class Romania
Ce faci astăzi? Ai stabilit deja o rutină zilnică de fitness? E important să știi că activitatea fizică, managementul stresului și somnul adecvat sunt toate modalități de a-ți consolida sistemul imunitar. Cercetările arată
- World Class Romania
Organizația Mondială a Sănătății: Avem nevoie de exerciții pentru forța musculară două sau mai multe zile pe săptămână. Toate recomandările OMS se bazează pe studii și ceretări medicale complexe, de aceea este important
- World Class Romania
Cunoști deja măsurile de prevenție și, cu siguranță, le aplici fără abatere. Te speli pe mâini cel puțin 20 de secunde cu apă și săpun, ori de câte ori vii, pleci, atingi suprafețe
- World Class Romania
Saunele sunt populare de mii de ani, mayasii foloseau saune acum 3000 de ani, in Roma antica baile publice aveau sauna si la popoarele nordice sauna este prezenta de mai bine de o