Copiii trebuie sa faca sport pentru a se dezvolta armonios, asta este un lucru pe care majoritatea parintilor il inteleg, dar atunci cand trebuie sa ne decidem asupra sportului pe care am vrea sa il practice copilul ne alfam in fata unei lungi liste din care este greu sa selectam ceva.
Dintre toate sporturile pe care le pot practica copiii de orice varsta, exista unul singur de care vor avea nevoie in viata si care ii va dezvolta foarte frumos fizic si psihic – Inotul.
Du-l la inot si incurajeaza-l sa se tina de acest sport, va avea foarte multe beneficii, atat pe termen scurt cat si pe termen lung.
Din punct de vedere al activtati fizice, inotul este un sport care dezvolta toate grupele de muschi, articulatiile, capactiatea pulmonara, sistemul cardiovascular si imbunatateste mobilitatea. De asemenea este unul dintre sporturile care ajuta la cresterea in inaltime, din cauza ca nu pune presiune pe coloana sau articulatii si care corecteaza si mentine o postura corecta a coloanei, lucru foarte important pentru cei mici care sunt aflati in perioada de crestere.
Din cauza ca sporturile acvatice sunt mai relaxante perioada pe care oamenii o petrec facand astfel de sporturi este de obicei mai lunga.
Ca orice sport, inotul imbunatateste starea de spirit prin secretia de endorphine, care reduce anxietatea. Acesta nu este singurul beneficiu pe care copii il au din punct de vedere psihic si social. La inot isi pot face noi prieteni si in momentul in care abordarea este facuta corect ei ajung sa fie mai siguri pe propria lor persoana deoarece la un moment dat o sa se descurce sa inoate singuri, vor “cuceri” un nou teritoriu.
Pe langa aceste beneficii se mai adauga factorul competitional. Daca vor fi pasionati de acest sport, vor avea ocazia de a participa in competitii, lucru care va stimula dezvoltarea personalitatii lor.
In cazul in care nu vor alege sa intre in concursuri de inot, acest sport le va fi oricum folositor toata viata: ii va proteja de pericolul inecului si vor putea sa se distreze relaxat atunci cand merg la mare sau la piscina.
Inotul este una dintre pietrele de temelie ce stau la dezvoltarea copiiilor atunci cand vine vorba de activitati sportive. In reteaua WorldClass exista cursuri de inot pentru copii, de tipul claselor de Group Fitness, acestea se fac cu antrenori specializati si sunt orientate spre dezvoltarea individuala dar si sociala a copiilor.
Daca pana acum nu erai sigur care va fi sportul pe care copilul tau sa il practice, acum stii care este sportul pe care trebuie neaparat sa il invete.
