Horațiu Dumitrescu – Personal Trainer Manager World Class Romania

Cu un portfoliu larg de specialiști certificați, alocăm întotdeauna clienților noștri antrenorii potriviți propriilor nevoi, cu care să fie compatibili. Toți antrenorii personali World Class sunt acreditați, au specializări internaționale, au cunoștințe practice, construite prin experiență și se află într-un proces de dezvoltare profesională continuă.

Te invităm să descoperi cel mai sănătos stil de viață, stilul #BeHealthy, alături de antrenorii personali World Class! Vino să îți depășești limitele, să îți redescoperi determinarea și să reintri în cea mai bună formă a ta! Descoperă mai jos pașii pe care trebuie să îi urmezi:

Pasul 1. În primul rând, este foarte important ca orice persoană (indiferent dacă este membru World Class sau nu) să aibă curajul să ia legătura cu un antrenor personal. Acesta ar trebui să fie primul pas către un stil de viață sănătos și activ. Ceea ce urmează, ar trebui să fie un proces mult mai facil de adoptare a acestui stil de viață, în baza recomandărilor și îndrumărilor unui specialist în health & fitness.

Pasul 2. Fiecare antrenor, datorită certificărilor dobândite, întâmpină clientul cu diverse întrebări care sunt identificatoare asupra nivelului de fitness al acestuia, precum și asupra nivelului de stres, care poate avea un impact major asupra stării de sănătate și care poate fi influențat în mod direct de mediul în care acesta își desfășoară activitatea.

Pasul 3. Se stabilește nivelul de pregătire al fiecărui client în parte, prin mai multe tehnici și acțiuni, în cadrul sesiunii de evaluare inițială. Unii antrenori personali pot utiliza anumite accesorii, care pot ajuta la o evaluare cât mai corectă a clientului, cum ar fi:

• un cântar profesional, care poate oferi anumite date folositoare pentru analiza stării din punct de vedere morfo-funcțional (de exemplu, un analizator corporal TANITA)
• un plicometru (instrument de măsurat valorile țesutului adipos) etc.

Sunt obținute astfel concluziile evaluării metabolice.

Pasul 4. O discuție deschisă între client și antrenorul personal. În urma acesteia, prin răspunsurile cât mai sincere ale fiecărui subiect, se identifică daca există sau nu un echilibru între câteva din valorile fundamentale de care fiecare persoană ar trebui să țină cont zilnic, respectiv: minte, corp, atitudine, alimentație, odihnă și activitate fizică.

• Sunt luate în considerare orice fel de afecțiunisau probleme medicale, ținându-se cont de acestea în dezvoltarea programului personalizat de antrenament. Acolo unde suntsituații extraordinare se va solicita și acordul medicului curant. Ulterior, se vadiscuta despre obiectivele clientului, precum și disponibilitatea acestuia de a frecventasala.
• În cazul în care există o perioadă de pauză în rutina de antrenament a clientului sau acesta este începător, recomandăm să menționeze toate aceste aspecte antrenorului în cadrul ședinței de evaluare inițială, deoarece sunt direct proporționale cu metodele de antrenament și nivelul exercițiilor cu care antrenorul personal construiește planul de antrenament.
• Dacăsuntclienți care au mai lucrat cu un antrenor personal însală, reluarea antrenamentelor se vadesfașurăpuțin diferit, integrând și o parte de reacomodare la

Interacțiunea inițială și procesul de cunoaștere între antrenorul personal și client sunt foarte importante, deoarece reprezintă baza relației de colaborare.

Pasul 5. Ținând cont de toate aspectele menționate, antrenorul personal va crea un plan de antrenament personalizat pe obiectivele și nevoile specifice ale clientului, prin care îl va ajuta să se antreneze corect și eficient și îl va motiva să facă schimbările necesare pentru a atinge rezultatele dorite.

Q&A

1. Ce pachete de sesiuni cu antrenor personal sunt disponibile pentru membrii World Class și ce pachete sunt disponibile pentru cei care nu au un abonament activ (non-membri)?

Pentru membrii World Class avem disponibile în acest moment următoarele pachete de antrenamente personale: 5 sesiuni, 10 sesiuni, 20 de sesiuni.

Pentru cei care nu au un abonament activ World Class avem disponibil pachetul Delta Training System, un pachet de transformare, care include 36 de sesiuni cu antrenor personal.

2. Cum achiziționez un pachet de sesiuni cu antrenor personal?

Achiziționarea unui pachet de sesiuni cu antrenor personal se poate realiza atât online, din contul de membru (momentan disponibil doar pentru membrii care beneficiază de bonusul de loialitate, avand posibilitatea să achiziționeze doar pachetele de 12 si 20 de ședințe), pe website, prin completarea formularului de aici: https://www.worldclass.ro/antrenori-personali/ sau direct din recepțiile locatiilor.

3. Merită să achiziționez un pachet de sesiuni cu antrenor personal?

Sesiunile cu antrenor personal reprezintă probabil unul dintre serviciile cu cea mai mare valoare adăugată pentru condiția ta fizică si starea de bine. Oriunde te-ai afla în procesul de adoptare a unui stil de viață activ și sănătos, un antrenor personal poate fi ceea ce ai nevoie pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate și fitness mai rapid, mai sigur, mai eficient și pentru a învăța să te bucuri mai mult de exercițiile  fizice. Studiile arată că sesiunile cu un antrenor personal îți vor crește rata de atingere a obiectivelor de fitness cu peste 30%.

Ia în considerare și aceste avantaje ale sesiunilor cu antrenor personal:

• Program și locație flexibile
• Recomandările unui expert World Class pentru nevoile tale individuale
• Plan de antrenament personalizat
• Nivel crescut de motivație și responsabilitate
• Siguranță
• Suport profesional
• Rezultate optimizate

4. Ar trebui să îmi fie rușine?

Sub nicio formă! Ba dimpotrivă, toate persoanele care lucrează cu un antrenor sunt mult mai sigure pe ele și au dobândit o mai mare încredere în sine de la zi la zi! Relația profesională pe care antrenorul o creează cu clientul aduce echilibru și o mai mare putere de concentrare pentru oricine face această alegere. Nu trebuie să ne crezi pe cuvânt – vino și descoperă!

5. De ce ar trebui să fac asta?

Ar trebui sa faci asta pentru că mișcarea înseamnă sănătate, iar tot ceea ține de conditia ta fizică, de echilibru și de actiunile tale zilnice are legătură cu mișcarea! Sănătatea ar trebui să prioritatea individuală nr. 1! Hai să ne antrenăm împreună pentru sănătate! Să ne antrenăm pentru a-i inspira pe ceilalți! Să ne antrenăm pentru a trăi mai mult și mai bine!