Cycling
STEP DANCE
TIP ANTRENAMENT
- Dans
- Cardio
NIVEL
- Mediu
ECHIPAMENT
- Steppper
DURATĂ
- 55-60 minute

Dacă sănătatea cardiovasculară este ceea ce cauți, atunci antrenamentul pe step este pentru tine. Vei lucra secvențe ritmice și distractive, construind coregrafii, care îți vor stimula ritmul cardiac și te vor ajuta la arderea caloriilor și a grăsimilor în cel mai scurt timp. Pașitul pe step lucrează musculatura atât a picioarelor, cât și a fesierilor și a spatelui.
ALTE TIPURI DE CLASE
Khai Bo
BODY ATTACK
SKILL
KICK BOX
AQUA
BAG BOXING
SKILL-X
DANCE
BOSU
TRX
BODY COMBAT