STEP DANCE
INTERVAL
TIP ANTRENAMENT
- Cardio
- Tonifiere
- Rezistenta
NIVEL
- Mediu - avansat
ECHIPAMENT
- Steppper
- BOSU
- Discuri
- Gantere
- Benzi elastice
- Saltea
DURATĂ
- 55-60 minute
Clasa de Interval implică alternarea unor intervale în care se execută exerciții de tonifiere, cu intervale de exerciții de tip cardio. Acest tip de antrenament te va ajuta să-ți tonifici musculatura, să-ți îmbunătățești activitatea metabolică și să-ți crești nivelul de energie.
