Începând cu 01 Martie întâmpinăm primăvara cu lansarea noilor concepte Les Mills, așadar te invităm în clubul World Class preferat să descoperi antrenamente mai dinamice, mai intense și mai eficiente, pe o varietate de melodii ritmate și antrenante.
Iată tot ce trebuie să știti despre noile programe Les Mills , deja prezente în cluburile World
Les Mills BODYPUMP 120
Body Pump are multiple beneficii: este un excelent antrenament cardio, intensifică metabolismul şi contribuie la arderea grăsimilor, creşte rezistenţa organismului la efort, dezvoltă musculatura întregul corp deoarece lucrează absolut toate grupele de muşchi într-o singură sesiune. Efortul se percepe ca fiind minim datorită execuţiei pe muzică şi a antrenamentului de grup care imprimă mai mult entuziasm şi motivare.
Les Mills BODYCOMBAT 90
Nici nu aveți nevoie de experiență în arte marțiale pentru a simți toate beneficiile aceste clase. Instructorii prezintă versiuni ale fiecărei mișcări pentru a se asigura că toți participanții se pot implica, indiferent de vârstă, abilitate sau nivel de experiență. Clasa de Body Combat este excelentă pentru arderea caloriilor și a grăsimilor, dar vă va ajuta, de asemenea, să vă construiți rezistența cardio, la ameliorarea stresului și este excelentă și pentru coordonare, tonifiere musculară și agilitate.
Les Mills BODYBALANCE 95
Clasa de BodyBalance îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea, tonifică musculatura, ajută la dobândirea echilibrului interior și exterior, corectează postura, ajută la eliminarea stresului și anxietății, îmbunătățește calitatea somnului, crește starea generală de bine prin respirațiile profunde. Un mix între Yoga , Pilates și Thai Chi te vor ajuta să-ți relaxezi musculatura și să te simți în formă pe tot parcursul zilei, iar muzica aleasă cu grijă te va ajuta să accesezi o stare de liniște și calm.
Alege-ți clasa preferată de group fitness sau ... bifează-le pe toate și hai să facem o atmosferă incediara în clubul World Class preferat!
Rezervările pentru clase se fac online, cu cel mult 26 de ore înainte de începerea fiecărei clase din contul de membru, aplicația World Class sau website.
