În plus, yoga te ajută să elimini toxinele, deoarece multe asane stimulează și masează organele interne implicate în eliminarea produselor reziduale. Corelate corect cu tehnicile de respiratie, sub îndrumarea instructorilor de Yoga World Class, asanele cresc nivelul de oxigen din sange si detoxifica organele si glandele.

Yoga te ajută, în același timp, să îți crești nivelul de vitalitate și să îți fortifici, astfel, imunitatea. Atunci când toxinele se acumulează și faci prea puțină mișcare, există pericolul să devii o persoană sedentară, atât fizic cât și psihic. Acest lucru înseamnă că te miști din ce în ce mai puțin și îți propui din ce în ce mai puține obiective în toate domeniile tale de interes, atât pe plan personal cât și profesional. Prin inducerea relaxării, yoga ajută la scăderea nivelului hormonilor de stress, precum cortizolul. Astfel, se reglează tensiunea arterială și frecvența cardiacă, este îmbunătățită digestia și este stimulat sistemul imunitar.